握力アップに100均のハンドグリップ

タイトルのまんまなのですが、100円均一のハンドグリップを買ってきました。

昔から握力がなかったんですが、12年間のブランクでさらに貧弱になった手を鍛えなおすため買ってきました。(笑)

スイングスピードを上げるには、グリップを強く握ろうとしてはダメですが、ボールが当たる瞬間にはその衝撃を受け止める必要がありますからね。

高校時代にテニスをしていたころは、ボールに触る時間ばかり優先していましたが、大人になって筋力などの基礎的な身体能力が、いかに重要か強く感じるようになりました。

そんなわけで、コツコツと鍛えていこうと思います。

 

手の皮の保護に

本日は12年ぶりにテニスをするようになってから手放せないアイテムをご紹介。

「ボルダースポーツ」

http://www.boulder.co.jp/sports/sports_index.html

その昔、長ラケブームだったころ、同時にグリップを長く持つのが流行りました。

当時、高校生だった私は、その影響で未だにラケットを長く持ちます。

それもあってか、12年ぶりにテニスをするようになってからというもの手のひらが酷いことに。水ぶくれができ、皮がむけ 、痛くて痛くたまらない状態。。

治ったと思っても、ガンガン打ち込んでいくとすぐに水ぶくれができてしまっていました。

そんなとき見つけたのがコレです。

肌に刷り込んでおくことで、摩擦の負担を抑えてくれるアイテム。

完全に手の皮がむけなくなったわけではないですが、けっこう効果はあると思います。

あと靴擦れ対策なんかにも使えますね。

注意点としては、油分がグリップにも付くこと。

特別滑ったりするわけではありませんが、グリップテープを付けてる方が、気になった時に交換できて良いと思います。

手の皮が剥けてしょうがない人は、一度お試しあれ。

スポーツする人の肌を保護！ボルダースポーツ 価格：1,500円（税込、送料別）

エラストクロスその後

今日は 2 週間ぶりのコートへ。
風は強かったものの、みんな元気にテニスをしてました。

さて、先日からエラストクロスを付けてみてるわけですが、初めてコートで使ってきたので、その印象などを。

まず、4 時間ほどプレイしましたが、とりあえずガットは切れませんでした。
グリグリのトップスピンのおかげで、ボールの毛はこびり付いてますが。。。
エラストクロスのついてるところには、当然ノッチができていないので、まだいけそうですね。

そして、壁打ちではわかりにくかったスピン性能は、確かにエラストクロスを付けることで、ボールがよく沈むようになった気がします。
おかげで、今日はトップスピンロブもよく決まりました。

その他の印象としては、良い意味で違和感なくといった印象。
打感に関しては、前回書いた通りマイルドになりますが、反発力に関してはガットのテンションを調整すれば、それほど違うといったことはないかなと。
コントロールに関しても特に難しくなったりすることはありませんでした。


個人的には、この感触でガットの持ちがよくなるのであれば大満足です。

というわけで、「ミクロスーパー 15L」と「エラストクロス」の組み合わせで、しばらく使い込んでみようと思います。

ガット代節約の切り札

ガットを太いものに変えても、期待したほどガットのもちが延びなかったので、切り札を購入しました。

バボラのエラストクロスです。

ガットの間に挟んで、こんな感じに装着します。

(ケースの先をガットの間に滑り込ませて簡単に装着できます)

高校時代、友達に教えてもらったのがコレ。

私の打ち方だと、ガットが切れるまでの時間が 3 倍ぐらい延びました。

記憶が正しければ、フラットでガットが切れるタイプの人は効果が低く、トップスピンでガットが切れるタイプの人の方が効果が高かったように思います。(私はギュルギュルのトップスピンです)

で、実際に壁打ちで試してきました。

意外だったのは、打感です。

いつもよりテンションを 1 ポンド落としたので、その影響もあるかもしれませんが、それにしてもあからさまにマイルドになったように感じました。固い打感が苦手な私には嬉しい誤算です。ただ、人によって好みが分かれるかもしれません。

また、噂によると、ガットどうしの滑りがよくなるので、スピンがかかりやすくなるという話を聞いたことがあります。ただ壁打ちだけではよくわかりませんでした。これについてはまた後日。

ちなみに同じような商品では、

• トーナ トーナクロス
• ウィルソン ストリンググライド

といったものがあるようです。

いずれも 1000 ～ 1500 円程度だったと思うので、これでガット代が節約できれば安いものかなと。ガットが切れまくって困っている方は、試してみてはいかがでしょうか。

【エントリーでP10倍 12/10 9:59迄】エラストクロス（BA710007）【バボラ】 価格：1,260円（税込、送料別）

ミクロスーパー 15L 続き

しばらくコートに行けない可能性があるので、また夜の壁打ちに行ってきました。
今回はフォアハンドを中心にしっかり打ち込んできました。


さて、この前から試している「ミクロスーパー15L」 が切れました。
サークルに参加したのと壁打ちと、計算してみると、だいたい 5 ～ 6 時間ぐらいでしょうか。

「ミクロスーパー16」より若干切れにくかった印象ですが、個人的には期待したほどではありませんでした。（数割アップしているので、文句言うなってところかもしれませんが)


やはり、このぐらいで切れるとなると、お小遣い生活は苦しくなります。。。
というわけで、奥の手が。

奥の手については、また次回。