今年は新しい練習仲間ができ、コートでの練習量を増やせたので、それなりにレベルアップできた実感があります。
特にバックハンドは試行錯誤の結果が出てきて、だいぶ安定してきました。
逆に課題だったサーブは、まだまだこれからという感じですが。。。
毎年 1 月に参加している某シングルス大会にもエントリーしているので、そこで成果が試せたらなと思っています。
来年こそは結果が出せたらいいなぁ。
というわけで、皆様良いお年を。
2013年12月31日火曜日
2013年11月10日日曜日
勝者のフットワーク塾 DVD
夏ごろからこの DVD を見て勉強しています。
(ようやく試合でも効果が出てきたので、遅ればせながらの紹介です。。)
テニスの DVD 教材を買ったのは初めてなので、はっきりとは言えませんが、フットワークを切り口にしているものは、なかなかないのではないでしょうか。
内容は理論的な話というより実践的なショットの身に付け方という印象です。
買ったのは以下の 3 巻。
Vol.2 ピンチをチャンスに変える
Vol.3 バックハンド編
Vol.4 ワイドなボールを打つ
個人的に一番良かった(身になった)のが「Vol.3 バックハンド編」。
シングルハンドの弱点、高い球への対策としてトランスホップという打ち方が紹介されていたのですが、これのおかげでリターンが随分楽になりました。
フットワークと言うといかにボールに追いつくかというイメージですが、打つためのフットワークという視点が新鮮でした。
また、紹介されている練習はオフコートでできるものも多いので、コートでの練習時間を確保できない身としてはありがたかったです。
内容としてはかなり満足。ただ、まだまだ使いこなせてないショットが多いので、しっかり身に付けていきたいと思います。(^^;
(ようやく試合でも効果が出てきたので、遅ればせながらの紹介です。。)
テニスの DVD 教材を買ったのは初めてなので、はっきりとは言えませんが、フットワークを切り口にしているものは、なかなかないのではないでしょうか。
内容は理論的な話というより実践的なショットの身に付け方という印象です。
買ったのは以下の 3 巻。
Vol.2 ピンチをチャンスに変える
Vol.3 バックハンド編
Vol.4 ワイドなボールを打つ
個人的に一番良かった(身になった)のが「Vol.3 バックハンド編」。
シングルハンドの弱点、高い球への対策としてトランスホップという打ち方が紹介されていたのですが、これのおかげでリターンが随分楽になりました。
フットワークと言うといかにボールに追いつくかというイメージですが、打つためのフットワークという視点が新鮮でした。
また、紹介されている練習はオフコートでできるものも多いので、コートでの練習時間を確保できない身としてはありがたかったです。
内容としてはかなり満足。ただ、まだまだ使いこなせてないショットが多いので、しっかり身に付けていきたいと思います。(^^;
シングルス・ダブルスのダブルエントリー
練習仲間の O 君に誘われて草試合に参加してきました。
しかもシングルスとダブルスのダブルエントリー。
シングルス・ダブルスともに変則的なリーグ戦。
各試合のスコアは以下のとおり。
[シングルス]
5-6(4-7)
1-6
6-0
2-6
[ダブルス]
6-0
2-6
6-2
ダブルスはコンソレ優勝ということで、シューズバッグ(？)をもらえました。
ハードコートでの合計 7 試合は身体に堪え、最後は完全に足が止まっていました。。
これでも毎朝走るようにはしているのですが。。
ランニングだけではなく、テニス向けのフットワークドリルをやっていかないとダメですね。
というわけでトレーニングメニューを模索中です。
この冬で最後まで戦えるだけの身体にしたいと思います。
しかもシングルスとダブルスのダブルエントリー。
シングルス・ダブルスともに変則的なリーグ戦。
各試合のスコアは以下のとおり。
[シングルス]
5-6(4-7)
1-6
6-0
2-6
[ダブルス]
6-0
2-6
6-2
ダブルスはコンソレ優勝ということで、シューズバッグ(？)をもらえました。
ハードコートでの合計 7 試合は身体に堪え、最後は完全に足が止まっていました。。
これでも毎朝走るようにはしているのですが。。
ランニングだけではなく、テニス向けのフットワークドリルをやっていかないとダメですね。
というわけでトレーニングメニューを模索中です。
この冬で最後まで戦えるだけの身体にしたいと思います。
2013年9月8日日曜日
シングルス参加も途中中止
先週、久々に試合に参加してきました。
が、なんとか小雨で始まったものの最終的にどしゃ降りとなり中止となりました。。
予選は 1 ブロック 4 名による総当たり戦。
結果的に予選の途中で中止となりました。
消化できた試合のスコアは:
1 試合目 : 2-6
2 試合目 : 3-5 (30-30) ※ 雨のためここで中止
皆さんとてもフレンドリーで、試合後もいろいろお話しました。
これが毎回楽しい(笑)
その中でも 1 試合目に対戦したベテランの方の「フォアの打ち方で戦い方を決める」という話が印象的でした。その人曰く、僕のようにまっすぐ叩いてくるタイプは、身体の正面にボールを入れると窮屈な状態で打とうとしてネットというパターンが多いそうです。
振り返ると確かにハマってましたね。注意しないと(^^;
最近、上達を感じているものの試合で結果を出せないのが悔しいところです。
ここが正念場と思って精進します！
が、なんとか小雨で始まったものの最終的にどしゃ降りとなり中止となりました。。
予選は 1 ブロック 4 名による総当たり戦。
結果的に予選の途中で中止となりました。
消化できた試合のスコアは:
1 試合目 : 2-6
2 試合目 : 3-5 (30-30) ※ 雨のためここで中止
皆さんとてもフレンドリーで、試合後もいろいろお話しました。
これが毎回楽しい(笑)
その中でも 1 試合目に対戦したベテランの方の「フォアの打ち方で戦い方を決める」という話が印象的でした。その人曰く、僕のようにまっすぐ叩いてくるタイプは、身体の正面にボールを入れると窮屈な状態で打とうとしてネットというパターンが多いそうです。
振り返ると確かにハマってましたね。注意しないと(^^;
最近、上達を感じているものの試合で結果を出せないのが悔しいところです。
ここが正念場と思って精進します！
2013年5月11日土曜日
プロテインバー 2
前回に引き続き、おやつをいくつか物色中。
今回は同じ「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars」でも違う味を試してみました。
「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Coconut Crunch」
タンパク質は同じく 15g 。
味は「Chocolate Almond Raisin」よりは食べやすい気がします。(若干クセはありますが慣れました）
その他、ヘルシーなおやつも。
「Kashi, TLC, Tasty Little Chewies, All Natural Chewy Granola Bars, Cherry Dark Chocolate」
「Kashi, TLC, Tasty Little Crunchies, All Natural Crunchy Granola Bars, Roasted Almond Crunch」
プロテインバーに比べるとクセが少なくて、まあまあの味かと。
というわけで、日々のおやつにバリエーションができました。(^^)
今回は同じ「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars」でも違う味を試してみました。
「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Coconut Crunch」
タンパク質は同じく 15g 。
味は「Chocolate Almond Raisin」よりは食べやすい気がします。(若干クセはありますが慣れました）
その他、ヘルシーなおやつも。
「Kashi, TLC, Tasty Little Chewies, All Natural Chewy Granola Bars, Cherry Dark Chocolate」
「Kashi, TLC, Tasty Little Crunchies, All Natural Crunchy Granola Bars, Roasted Almond Crunch」
プロテインバーに比べるとクセが少なくて、まあまあの味かと。
というわけで、日々のおやつにバリエーションができました。(^^)
ハードコートでシングルス
少し前になりますが、某シングルス大会に参加してきました。
サーフィスはハード。1 セットマッチ(6-6 タイブレーク・セミノーアド)。トーナメント形式。
結果は初戦敗退。。。
(+ 1 回コンソレをさせてもらえました)
スコアは以下のとおり。
1 回戦 : 6-7 (2-7)
コンソレ : 6-2
1 回戦の相手がフレンドリーな方で、試合後にいろいろ話をしてきました。
「どういう作戦で戦ってましたか？」と聞かれ「いつも相手のバックにスピンのボールを集めるようにしています」と答えたのですが、それに対して、相手の方曰く、
浅いクロスは回り込めない角度だったので、自分の持ち札としてはスライスでアプローチかドロップしかなかったのが痛かったです。
実際、ストロークでは圧していたものの、ネットでの競り合いになると相手の方が上手で、思うようにポイントが取れませんでした。
相手はかなり謙遜されて話をされていましたが、完全に頭の勝負で負けてました。
まだまだ試合の中で相手の戦いに方に合わせて、戦術を変えるのが難しい。。。
技術的な弱点はともかく、ポイントを取るパターンを増やさないとダメだなと反省。
そのためにはもっといろいろな人と戦う必要があります。
というわけで、懲りずに次の試合を探そうと思います。
サーフィスはハード。1 セットマッチ(6-6 タイブレーク・セミノーアド)。トーナメント形式。
結果は初戦敗退。。。
(+ 1 回コンソレをさせてもらえました)
スコアは以下のとおり。
1 回戦 : 6-7 (2-7)
コンソレ : 6-2
1 回戦の相手がフレンドリーな方で、試合後にいろいろ話をしてきました。
「どういう作戦で戦ってましたか？」と聞かれ「いつも相手のバックにスピンのボールを集めるようにしています」と答えたのですが、それに対して、相手の方曰く、
- 深くクロスに返球するのは難しいと判断してストレートかセンターを基本に
- 時々浅いクロスを混ぜてネットに引きずり出し
- ロブで抜くかネット際の競り合いに持ち込む
浅いクロスは回り込めない角度だったので、自分の持ち札としてはスライスでアプローチかドロップしかなかったのが痛かったです。
実際、ストロークでは圧していたものの、ネットでの競り合いになると相手の方が上手で、思うようにポイントが取れませんでした。
相手はかなり謙遜されて話をされていましたが、完全に頭の勝負で負けてました。
まだまだ試合の中で相手の戦いに方に合わせて、戦術を変えるのが難しい。。。
技術的な弱点はともかく、ポイントを取るパターンを増やさないとダメだなと反省。
そのためにはもっといろいろな人と戦う必要があります。
というわけで、懲りずに次の試合を探そうと思います。
2013年4月18日木曜日
Tennis Warehouse Europe でジュニア用のウェアを購入
そろそろウェアを買い足したいなということで、ついでに4月からスクールに通い始めた息子のウェアも購入してみました。
といっても息子は 4 歳。身長 100cm でサイズの合うウェアってほとんどないです。
日本のショップでは見つからない(もしくは高い)ので、いつもの海外通販を利用することに。
前回は Tennis Warehouse の US を利用しましたが、今回はアディダスのジュニア用・XXS サイズがほしかったので、Europe で買ってみました。
内訳は以下のとおり。(すべてセール品)
adidas Boy's FW Barricade Crew Blue 6A
→ 18,91 ユーロ
adidas Boy's FW Response Bermuda Short Bk 6A
→ 13,87 ユーロ
Nike Boy's Holiday Club SS Polo Blue XS
→ 17,23 ユーロ
adidas Men's FW Barricade Trad Polo Blue XS
→ 22,27 ユーロ
adidas Men's FW Barricade Trad Polo Wh XS
→ 22,27 ユーロ
送料(FedEx)
→ 36,00 ユーロ
合計
→ 130,55 ユーロ
関税・その他手数料(FedEx)
→1,400 円
ちなみに上 3 つが息子用。(下 2 つが自分用)
アディダスのシャツとパンツ(XXS/6A)は身長 110～120cm 相当だと思います。
送料は高いですがセール品ばかり買ったので、全体で見ると悪くない買い物かなと。
これで息子のテンションが上がったかはわかりませんが、楽しく続けてくれれば良いなと思っています。
といっても息子は 4 歳。身長 100cm でサイズの合うウェアってほとんどないです。
日本のショップでは見つからない(もしくは高い)ので、いつもの海外通販を利用することに。
前回は Tennis Warehouse の US を利用しましたが、今回はアディダスのジュニア用・XXS サイズがほしかったので、Europe で買ってみました。
内訳は以下のとおり。(すべてセール品)
adidas Boy's FW Barricade Crew Blue 6A
→ 18,91 ユーロ
adidas Boy's FW Response Bermuda Short Bk 6A
→ 13,87 ユーロ
Nike Boy's Holiday Club SS Polo Blue XS
→ 17,23 ユーロ
adidas Men's FW Barricade Trad Polo Blue XS
→ 22,27 ユーロ
adidas Men's FW Barricade Trad Polo Wh XS
→ 22,27 ユーロ
送料(FedEx)
→ 36,00 ユーロ
合計
→ 130,55 ユーロ
関税・その他手数料(FedEx)
→1,400 円
ちなみに上 3 つが息子用。(下 2 つが自分用)
アディダスのシャツとパンツ(XXS/6A)は身長 110～120cm 相当だと思います。
送料は高いですがセール品ばかり買ったので、全体で見ると悪くない買い物かなと。
これで息子のテンションが上がったかはわかりませんが、楽しく続けてくれれば良いなと思っています。
2013年4月6日土曜日
2013年3月31日日曜日
シングルスの感を取り戻したい。(試合報告)
先週、草試合にシングルスで参加してきました。
4 月下旬にシングルスの大会に参加するので、試合感を取り戻しておくというのが今回の目的。
普段とは違う人たちの球を打つというのも重要ですし。
サーフィスは見てのとおりクレー。
参加者が 9 名だったので、2 ブロックでリーグ戦を行ったあと、ブロック別の順位が近いものどうしで試合を行い順位を決めることになりました。
というわけで試合結果は、
1 試合目 : 6-0
2 試合目 : 2-6
3 試合目 : 2-6
→ ブロック内で 3 番
4 試合目 : 5-6
5 試合目 : 6-1
→ 全体で 6 番
相変わらず、微妙な結果。。。
試合感を取り戻すために、いろいろと考えながら戦ったのが裏目に出たのか、前半良いペースで戦えても後半でポイントが取れなくなっていくパターンが目立ちました。
次大会のサーフィスはハードなので戦い方は変わってきますが、少しは試合感が戻ってくれたのではないかと思っています。
さて、気を取り直して次の試合に備えます！
4 月下旬にシングルスの大会に参加するので、試合感を取り戻しておくというのが今回の目的。
普段とは違う人たちの球を打つというのも重要ですし。
サーフィスは見てのとおりクレー。
参加者が 9 名だったので、2 ブロックでリーグ戦を行ったあと、ブロック別の順位が近いものどうしで試合を行い順位を決めることになりました。
というわけで試合結果は、
1 試合目 : 6-0
2 試合目 : 2-6
3 試合目 : 2-6
→ ブロック内で 3 番
4 試合目 : 5-6
5 試合目 : 6-1
→ 全体で 6 番
相変わらず、微妙な結果。。。
試合感を取り戻すために、いろいろと考えながら戦ったのが裏目に出たのか、前半良いペースで戦えても後半でポイントが取れなくなっていくパターンが目立ちました。
次大会のサーフィスはハードなので戦い方は変わってきますが、少しは試合感が戻ってくれたのではないかと思っています。
さて、気を取り直して次の試合に備えます！
2013年3月24日日曜日
市営のトレーニングルーム
少し本格的に身体を作り直したいということで、ウェイトトレーニングをはじめることにしました。
といってもお父さんのお小遣いではフィットネスクラブに通うのはつらいので、市営のトレーニングルームを利用することに。
住んでいる市の施設は、1 回 200 円で時間制限なし。(初回講習 500 円)
1週間に1度行けたら良いほうなので、この値段で利用できるのはありがたい。
マシンも意外とたくさんあって、コストパフォーマンスはかなり高いと思います。
雨で予定していたテニスができないときにも良いかも。
ちなみに室内用に新調したシューズがこちら。
(特に横の動きをするわけではないので、ソールが薄いランニングシューズを買いました。)
さてさて、しばらくは筋肉痛との戦いになりそうです。
といってもお父さんのお小遣いではフィットネスクラブに通うのはつらいので、市営のトレーニングルームを利用することに。
住んでいる市の施設は、1 回 200 円で時間制限なし。(初回講習 500 円)
1週間に1度行けたら良いほうなので、この値段で利用できるのはありがたい。
マシンも意外とたくさんあって、コストパフォーマンスはかなり高いと思います。
雨で予定していたテニスができないときにも良いかも。
ちなみに室内用に新調したシューズがこちら。
(特に横の動きをするわけではないので、ソールが薄いランニングシューズを買いました。)
さてさて、しばらくは筋肉痛との戦いになりそうです。
2013年2月17日日曜日
プロテインバー
最近はまっているサプリメントの海外通販。
もろもろサプリメントがなくなってきたため追加購入しました。
そして、今回新たに買ってみたのがこちら。
「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Almond Raisin」
いわゆるプロテインバーというやつです。
これ 1 本でタンパク質が 15 g。
ただ、210 kcal もあるので、歯ごたえと相まってお腹にもどっしりきます。
ちなみに独特の風味がある味。(食べれなくはないですが、たぶん次は違う味を試します。。)
というわけで、当面のおやつはコレになりました。
もろもろサプリメントがなくなってきたため追加購入しました。
そして、今回新たに買ってみたのがこちら。
「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Almond Raisin」
いわゆるプロテインバーというやつです。
これ 1 本でタンパク質が 15 g。
ただ、210 kcal もあるので、歯ごたえと相まってお腹にもどっしりきます。
ちなみに独特の風味がある味。(食べれなくはないですが、たぶん次は違う味を試します。。)
というわけで、当面のおやつはコレになりました。
2013年2月16日土曜日
HEAD PRO 箱買い
昨年秋ごろから使い始めた HEAD PRO 。
打感が良く、耐久性 (特に空気圧のもち) も良いので、全面的に練習球を HEAD PRO に変えることにしました。
いろいろなブログでも書かれていますが、球足がそれなりに速いので、スピードに慣れておくという意味でも良いのではないかと思います。(もちろん、試合前には試合で使用する予定のボールを使うべきですが)
コスト的にも 1 球あたり 125 円(4 個 x 12 缶 = 6000 円)だったので、耐久性を加味すると抜群かと。
というわけで、当面、練習球は HEAD PRO で頑張りたいと思います！
打感が良く、耐久性 (特に空気圧のもち) も良いので、全面的に練習球を HEAD PRO に変えることにしました。
いろいろなブログでも書かれていますが、球足がそれなりに速いので、スピードに慣れておくという意味でも良いのではないかと思います。(もちろん、試合前には試合で使用する予定のボールを使うべきですが)
コスト的にも 1 球あたり 125 円(4 個 x 12 缶 = 6000 円)だったので、耐久性を加味すると抜群かと。
というわけで、当面、練習球は HEAD PRO で頑張りたいと思います！
2013年1月14日月曜日
試合初め
今年の初ブログは試合報告となりました。
今年も宜しくお願いします。
さて、今年初の試合参加は、毎年参加しているシングルスでした。
(ベンチにうっすら雪が残ってました。。。)
トーナメント形式で 2 回戦までノーアド 6 ゲーム先取、3 回戦以降はセミアド 1 セットマッチ。
結果は
1 回戦 : 6-1
2 回戦 : 5-6
今回は風邪を引きずりながらの試合となりました。
(症状のピークが過ぎていたため、幸い実力は出し切れたのですが)
食べ過ぎは風邪に繋がると聞きますが、まさに食が乱れた時期だったので反省しないといけません。。。
前日、当日の食事などは注意していたのですが、それより前は意識していなかったのが正直なところ。
せめて 2 週間ぐらい前からは腹八分目を意識しておくべきだなと思いました。
というわけで、試合の反省からとなりましたが、今年も頑張っていきたいと思います。
今年も宜しくお願いします。
さて、今年初の試合参加は、毎年参加しているシングルスでした。
(ベンチにうっすら雪が残ってました。。。)
トーナメント形式で 2 回戦までノーアド 6 ゲーム先取、3 回戦以降はセミアド 1 セットマッチ。
結果は
1 回戦 : 6-1
2 回戦 : 5-6
今回は風邪を引きずりながらの試合となりました。
(症状のピークが過ぎていたため、幸い実力は出し切れたのですが)
食べ過ぎは風邪に繋がると聞きますが、まさに食が乱れた時期だったので反省しないといけません。。。
前日、当日の食事などは注意していたのですが、それより前は意識していなかったのが正直なところ。
せめて 2 週間ぐらい前からは腹八分目を意識しておくべきだなと思いました。
というわけで、試合の反省からとなりましたが、今年も頑張っていきたいと思います。
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