寒い季節はなんとか乗り越えたのですが、モチベーションをキープするのは難しい。。
というわけで、ランナーズウォッチを買ってみました。
CASIO の SDB-100J-1AJF というモデルです。
スクエアなデザインがどこか懐かしい。機能・価格・デザインのバランスが、ちょうどよかったのでこれにしました。
さて、今回、何より必要だったのがラップ・スプリット計測の機能。
毎日走っていると、「今日は調子がいいな」とか「身体が重いな」とか思う時があるわけですが、実際にタイムを測るとどれぐらい違うのかなと。
自分のフォームを動画に撮るようになって強く感じるようになったのが、「自分の感覚と実際の動きのズレを知るのは非常に重要」だということです。
客観的なデータと照らし合わせることで、少しでも身体の動きとイメージが一致するようになればと思っています。
というわけで、しばらくは朝ランのモチベーションをキープできそうです。
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