去年の目標は「バックハンドを武器にする」。
武器とまではなりませんでしたが、努力の甲斐あって、リターンでもトップスピンを積極的に打てるようになってきています。普段のストロークで、ボールを落としきらずに、早いタイミングで合わせるようになったのが大きいのかもしれません。
さて。
今年の目標は「サーブの強化」です。
サーブもこれまた苦手。苦手意識があるというのはプレーに出てしまうので、何よりサービスゲームに自身を持てるようにしたいです。
というわけで、今年も頑張りたいと思います！
2012年1月8日日曜日
2011年12月26日月曜日
アンダーアーマーと下着
皆さんアンダーアーマーのレギングスは下着を付けずに履きますか？
公式の Q&A を見ると「基本的には、下着を着けずのご着用をお薦めしております。」とのこと。
ですが、自分は直に履くのに抵抗があって下にボクサーパンツを履いています。。
写真は、スポーツデポで買った IGNIO のボクサーパンツ。
リーズナブルですが、吸汗速乾を謳っていて、なかなか快適です。
綿素材の普通のものだと、そこだけ汗が残ってしまうので、どうしてもレギングスの下に下着を履きたい場合は、この手のモノが良いかと思います。
冬は保温性も大事ですが、汗冷え対策も重要ですね。
公式の Q&A を見ると「基本的には、下着を着けずのご着用をお薦めしております。」とのこと。
ですが、自分は直に履くのに抵抗があって下にボクサーパンツを履いています。。
写真は、スポーツデポで買った IGNIO のボクサーパンツ。
リーズナブルですが、吸汗速乾を謳っていて、なかなか快適です。
綿素材の普通のものだと、そこだけ汗が残ってしまうので、どうしてもレギングスの下に下着を履きたい場合は、この手のモノが良いかと思います。
冬は保温性も大事ですが、汗冷え対策も重要ですね。
2011年12月18日日曜日
冬のアンダーアーマー
最近ぐっと寒くなりましたね。
というわけで、寒さ対策に購入。
UA コールドギアコンプレッションロングスリーブモックＴ (MCM3806) と UA コールドギアコンプレッションレギングス (MCM3811) 。
夏用のヒートギアも良かったですが、冬用のコールドギアも良いです。
さっそく 19時～ 21時の屋外練習 (約 4℃ぐらい) に使ってみましたが、かなり温かかったです。
裏地はこんな感じ。
起毛していて柔らかい感触。ヒートギアなんかと比べると若干厚みがありますが、ストレッチ性が高いので非常に動きやすいです。
そして何より感動したのが速乾性能の高さ。保温性だけ考えて厚着すると、汗が冷えてしまって逆に寒くなることもありますが、これのおかげで練習の合間や練習後もとても快適でした。
昨年に続き、1 月の試合にエントリーしているので、さっそく活躍してもらう予定です！
というわけで、寒さ対策に購入。
UA コールドギアコンプレッションロングスリーブモックＴ (MCM3806) と UA コールドギアコンプレッションレギングス (MCM3811) 。
夏用のヒートギアも良かったですが、冬用のコールドギアも良いです。
さっそく 19時～ 21時の屋外練習 (約 4℃ぐらい) に使ってみましたが、かなり温かかったです。
裏地はこんな感じ。
起毛していて柔らかい感触。ヒートギアなんかと比べると若干厚みがありますが、ストレッチ性が高いので非常に動きやすいです。
そして何より感動したのが速乾性能の高さ。保温性だけ考えて厚着すると、汗が冷えてしまって逆に寒くなることもありますが、これのおかげで練習の合間や練習後もとても快適でした。
昨年に続き、1 月の試合にエントリーしているので、さっそく活躍してもらう予定です！
2011年12月1日木曜日
惨敗。。。(試合報告)
先月 13日、20日に近隣の市の大会(男子シングルス A)に参加してきました。
(6 ゲームズオールタイブレーク ノーアド)
試合結果はボロボロ、何より満足できるショットが一つも打てませんでした。。。
調子が悪い時にどうやって抜け出すか、自分の攻め方が通用しないときにどうやっ
て戦うか、いろいろ考えさせられる良いきっかけになったと思います。
以下試合の結果:
1 回戦 : 0-6
コンソレ 1 回戦 : 6-2
コンソレ 2 回戦 : 0-6
今回の反省を次回に生かしたいと思います。
(6 ゲームズオールタイブレーク ノーアド)
試合結果はボロボロ、何より満足できるショットが一つも打てませんでした。。。
調子が悪い時にどうやって抜け出すか、自分の攻め方が通用しないときにどうやっ
て戦うか、いろいろ考えさせられる良いきっかけになったと思います。
以下試合の結果:
1 回戦 : 0-6
コンソレ 1 回戦 : 6-2
コンソレ 2 回戦 : 0-6
今回の反省を次回に生かしたいと思います。
2011年11月16日水曜日
翌日の疲労軽減にアイシング
練習のたびに翌日筋肉痛。。。というわけで少しでも疲労を和らげようと始めたのがアイシング。
特に試合前日に練習を入れた場合は、クールダウン後に念入りにやっています。
使っているのはケーキなど買うと付いてくる保冷剤。
袋状になってて扱いやすいので、コートに持っていくのに便利です。
ただ、普通の氷以上に、直接当てると凍傷の危険があるのでタオルは必須。
素人なのであまり長時間は当てたりはしていませんが、それでも効果は十分実感できます。
実際、アイシングをやるようになって、ずいぶん翌日が楽になりました。
意外と手軽にできるのでオススメです。
特に試合前日に練習を入れた場合は、クールダウン後に念入りにやっています。
使っているのはケーキなど買うと付いてくる保冷剤。
袋状になってて扱いやすいので、コートに持っていくのに便利です。
ただ、普通の氷以上に、直接当てると凍傷の危険があるのでタオルは必須。
素人なのであまり長時間は当てたりはしていませんが、それでも効果は十分実感できます。
実際、アイシングをやるようになって、ずいぶん翌日が楽になりました。
意外と手軽にできるのでオススメです。
2011年10月19日水曜日
HP オープン決勝戦を見てきました
もらったチケットを持ってシングルスとダブルスの決勝戦を見てきました。
シングルは、Ｍ・バルトリがＳ・ストーサーを下し優勝。
バルトリの強烈なストロークが印象的で、見ごたえのある打ち合いが見れました。
ダブルスは、クルム伊達公子/Ｓ・チャンがＶ・キング/Ｙ・シュウェドワを下し優勝。
伊達さんは、相変わらず大事なポイントの押さえ方が見事でした。
やはり間近でプロのプレーを見るの良い刺激になります。
特にダブルスは(素人の私にも)参考になるような展開が多く勉強になりました。
少しでも自分のテニスに取り入れていければ。。。
シングルは、Ｍ・バルトリがＳ・ストーサーを下し優勝。
バルトリの強烈なストロークが印象的で、見ごたえのある打ち合いが見れました。
ダブルスは、クルム伊達公子/Ｓ・チャンがＶ・キング/Ｙ・シュウェドワを下し優勝。
伊達さんは、相変わらず大事なポイントの押さえ方が見事でした。
やはり間近でプロのプレーを見るの良い刺激になります。
特にダブルスは(素人の私にも)参考になるような展開が多く勉強になりました。
少しでも自分のテニスに取り入れていければ。。。
2011年10月4日火曜日
復帰してから 1 年
日曜日は市民大会の男子ダブルスBに参加しました。
(6 ゲームズオールタイブレーク ノーアド)
昨年テニスを12年ぶりに復帰して、最初に出たのが去年のこの試合。
当時は、ボールについていくのがやっとでしたが、毎日走りこんだおかげで体力的には十分対応できたと思います。
コートで練習できなくても日々の積み重ねは重要だなと感じました。
以下試合の結果:
1 回戦 : 6-0
2 回戦 : 6-4
3 回戦 : 6-2
4 回戦 : 2-6 (準決勝)
というわけで、なんとかベスト 4 (同率 3 位)。
立派なメダルと賞状をもらえて、正直とても嬉しかったです。
副賞で HP オープンのチケットをもらえたので、楽しんで来ようと思います！
(6 ゲームズオールタイブレーク ノーアド)
昨年テニスを12年ぶりに復帰して、最初に出たのが去年のこの試合。
当時は、ボールについていくのがやっとでしたが、毎日走りこんだおかげで体力的には十分対応できたと思います。
コートで練習できなくても日々の積み重ねは重要だなと感じました。
以下試合の結果:
1 回戦 : 6-0
2 回戦 : 6-4
3 回戦 : 6-2
4 回戦 : 2-6 (準決勝)
というわけで、なんとかベスト 4 (同率 3 位)。
立派なメダルと賞状をもらえて、正直とても嬉しかったです。
副賞で HP オープンのチケットをもらえたので、楽しんで来ようと思います！
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