プロテインバー 2

前回に引き続き、おやつをいくつか物色中。

今回は同じ「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars」でも違う味を試してみました。

「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Coconut Crunch」

タンパク質は同じく 15g 。
味は「Chocolate Almond Raisin」よりは食べやすい気がします。(若干クセはありますが慣れました）

その他、ヘルシーなおやつも。

「Kashi, TLC, Tasty Little Chewies, All Natural Chewy Granola Bars, Cherry Dark Chocolate」
「Kashi, TLC, Tasty Little Crunchies, All Natural Crunchy Granola Bars, Roasted Almond Crunch」

プロテインバーに比べるとクセが少なくて、まあまあの味かと。


というわけで、日々のおやつにバリエーションができました。(^^)

ハードコートでシングルス

少し前になりますが、某シングルス大会に参加してきました。
サーフィスはハード。1 セットマッチ(6-6 タイブレーク・セミノーアド)。トーナメント形式。

結果は初戦敗退。。。
(+ 1 回コンソレをさせてもらえました)


スコアは以下のとおり。

  1 回戦   : 6-7 (2-7)
  コンソレ : 6-2


1 回戦の相手がフレンドリーな方で、試合後にいろいろ話をしてきました。

「どういう作戦で戦ってましたか？」と聞かれ「いつも相手のバックにスピンのボールを集めるようにしています」と答えたのですが、それに対して、相手の方曰く、

• 深くクロスに返球するのは難しいと判断してストレートかセンターを基本に
• 時々浅いクロスを混ぜてネットに引きずり出し
• ロブで抜くかネット際の競り合いに持ち込む

という作戦にしたとのこと。

浅いクロスは回り込めない角度だったので、自分の持ち札としてはスライスでアプローチかドロップしかなかったのが痛かったです。
実際、ストロークでは圧していたものの、ネットでの競り合いになると相手の方が上手で、思うようにポイントが取れませんでした。

相手はかなり謙遜されて話をされていましたが、完全に頭の勝負で負けてました。
まだまだ試合の中で相手の戦いに方に合わせて、戦術を変えるのが難しい。。。

技術的な弱点はともかく、ポイントを取るパターンを増やさないとダメだなと反省。
そのためにはもっといろいろな人と戦う必要があります。


というわけで、懲りずに次の試合を探そうと思います。

Tennis Warehouse Europe でジュニア用のウェアを購入

そろそろウェアを買い足したいなということで、ついでに4月からスクールに通い始めた息子のウェアも購入してみました。

といっても息子は 4 歳。身長 100cm でサイズの合うウェアってほとんどないです。
日本のショップでは見つからない(もしくは高い)ので、いつもの海外通販を利用することに。

前回は Tennis Warehouse の US を利用しましたが、今回はアディダスのジュニア用・XXS サイズがほしかったので、Europe で買ってみました。

内訳は以下のとおり。(すべてセール品)

  adidas Boy's FW Barricade Crew Blue 6A
    → 18,91 ユーロ
  adidas Boy's FW Response Bermuda Short Bk 6A
    → 13,87 ユーロ
  Nike Boy's Holiday Club SS Polo Blue XS
    → 17,23 ユーロ
  adidas Men's FW Barricade Trad Polo Blue XS
    → 22,27 ユーロ
  adidas Men's FW Barricade Trad Polo Wh XS
    → 22,27 ユーロ
  送料(FedEx)
    → 36,00 ユーロ
  合計
    → 130,55 ユーロ
  関税・その他手数料(FedEx)
    →1,400 円

ちなみに上 3 つが息子用。(下 2 つが自分用)
アディダスのシャツとパンツ(XXS/6A)は身長 110～120cm 相当だと思います。

送料は高いですがセール品ばかり買ったので、全体で見ると悪くない買い物かなと。


これで息子のテンションが上がったかはわかりませんが、楽しく続けてくれれば良いなと思っています。

UA コアショーツ

最近良く耳にする「体幹」というキーワードが気になって買ってみました。

UA コアショーツ [MCM4102]

体幹を安定させるというだけあって、ベーシックなモデルのショーツよりも股上が深くて、腰回りをしっかり包む印象です。

最初は若干違和感を感じましたが、2 回目以降は安定感・安心感のような印象に変わりました。

パフォーマンスにどう影響するのかはっきりわかりませんが、動きを制限しているのは間違いないので、筋力とのバランスによるのかなと思います。

人それぞれの好みによると思いますが、個人的にはアリかなと。


というわけで、しばらく活躍してもらおうと思います。

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シングルスの感を取り戻したい。(試合報告)

先週、草試合にシングルスで参加してきました。

4 月下旬にシングルスの大会に参加するので、試合感を取り戻しておくというのが今回の目的。
普段とは違う人たちの球を打つというのも重要ですし。


サーフィスは見てのとおりクレー。
参加者が 9 名だったので、2 ブロックでリーグ戦を行ったあと、ブロック別の順位が近いものどうしで試合を行い順位を決めることになりました。

というわけで試合結果は、

1 試合目 : 6-0
2 試合目 : 2-6
3 試合目 : 2-6

→ ブロック内で 3 番

4 試合目 : 5-6
5 試合目 : 6-1

→ 全体で 6 番

相変わらず、微妙な結果。。。


試合感を取り戻すために、いろいろと考えながら戦ったのが裏目に出たのか、前半良いペースで戦えても後半でポイントが取れなくなっていくパターンが目立ちました。

次大会のサーフィスはハードなので戦い方は変わってきますが、少しは試合感が戻ってくれたのではないかと思っています。


さて、気を取り直して次の試合に備えます！

市営のトレーニングルーム

少し本格的に身体を作り直したいということで、ウェイトトレーニングをはじめることにしました。
といってもお父さんのお小遣いではフィットネスクラブに通うのはつらいので、市営のトレーニングルームを利用することに。

住んでいる市の施設は、1 回 200 円で時間制限なし。(初回講習 500 円)
1週間に1度行けたら良いほうなので、この値段で利用できるのはありがたい。
マシンも意外とたくさんあって、コストパフォーマンスはかなり高いと思います。

雨で予定していたテニスができないときにも良いかも。


ちなみに室内用に新調したシューズがこちら。

(特に横の動きをするわけではないので、ソールが薄いランニングシューズを買いました。)


さてさて、しばらくは筋肉痛との戦いになりそうです。

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プロテインバー

最近はまっているサプリメントの海外通販。
もろもろサプリメントがなくなってきたため追加購入しました。

そして、今回新たに買ってみたのがこちら。

「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Almond Raisin」
いわゆるプロテインバーというやつです。

これ 1 本でタンパク質が 15 g。
ただ、210 kcal もあるので、歯ごたえと相まってお腹にもどっしりきます。

ちなみに独特の風味がある味。(食べれなくはないですが、たぶん次は違う味を試します。。)


というわけで、当面のおやつはコレになりました。