L-グルタミン

随分間があいてしまいました。
今年は頑張りたいと思います。。


と言いつつ、昨年秋に肩を負傷して未だにサーブを全力で打つことができません。
(試合中にオムニコートの補修個所に足を引っ掛けて転倒しました。。。)

そこで、いつものサプリに加えて L-グルタミンを買ってみました。

「Now Foods, L-グルタミン、500 mg、120 カプセル」
 
インターネットで検索すると怪我の回復以外にも免疫力アップ他、いろいろな効果言われています。まだ飲み始めたばかりで効果は良くわかりませんが、少しでも回復の役に立てば。。。

とういうわけで、今年早々には回復して試合に復帰したいと思います。

グロメット交換

4 年も使えばさすがにボロボロになります。

(こんな感じのところが何か所か。。)

何事も経験ということで自分で交換してみました。

最初は不安もあったのですが、力任せにせず丁寧に穴にさしていけば大丈夫ですね。
若干力が必要な部分もありましたが、インターネットの情報を参考にしてなんとかできました。


そもそもグロメットの在庫があるか心配だったので(あまりに古いラケットだったため)、
次回からはラケット購入と同時にグロメットも買っておこうと思います。。

キモニー クエークバスター

錦織選手も使っているという振動止め。

今まで使っていたものに不満はなかったのですが、ふと思いつきで買ってみました。

使ってみた感じは、小さくて軽いので振り抜きへの影響が小さい印象。
また、小ぶりなのに振動をしっかり抑えてくれる感じです。
あと、評判どおり外れにくくて安心感がありました。

愛用者が多いのも納得。
たぶん、振動止めはコレ一択になりそうです。


というわけで、小物でモチベーションを保ちつつ、頑張っていきたいと思います。

テニス振動止め・ビブラストップ キモニー クエークバスター KVI205 価格：510円（税込、送料別）

PULSENSE PS-100

仕事が忙しく気づけば 3 月。。

忙しい日々こそ睡眠が大事ということで買ってみました。

「PULSENSE PS-100」

最近流行りのアクティビティトラッカーというやつですが、
一番の目的は、最初に書いた睡眠に関する機能。
特に眠りの浅いタイミングで起こしてくれる目覚まし機能が気になっていました。


1.5 カ月ほど使って、正直眠りの浅いタイミングかどうかは分からない部分もありますが
感触としては悪くありません。
振動で起こしてくれるので一緒に寝ている家族に迷惑をかけずに起きれるというのも良いです。

あと、眠りの深さが後から見れるのも面白いかと。
記録されているだけで意識するようになるので、普段から気を付けるようになりますね。


レビューを見ると、スマホの対応機種が限られていて評判は良くなかったりしますが、
なかなか面白いアイテムだと思います。

EPSON｜エプソン 活動量計「PULSENSE」（バンドタイプ） PS－100BL　＜ブラック＞【送料無料】 価格：11,600円（税込、送料込）

カーペット用シューズ

今年最初の買い物はカーペットコート用のシューズです。

アシックス GEL-BREAK CP 2

息子が通うスクールがカーペットコート。
たまに息子の相手をするので、専用シューズを探していました。


廃番で展示品限りということでお手頃にゲット。
現行の GEL-CHALLENGER も気になったのですが、使用頻度も考えてお手頃な方を選びました。

使用頻度は少ないですが、カーペットコートでの試合も考えると１足あると安心です。


とういわけで、今年も頑張りたいと思います。

アシックス／asics GEL-CHALLENGER CP／ゲルチャレンジャー CP(TLL744)【2014年モデル】【テニ... 価格：9,504円（税込、送料込）

ボールの仕分け

引っ越しなどで忙しくなり、すっかりブログを更新していませんでしたが、なんとかテニスは続けておりました。

というわけで、今年最後の仕事はボールの仕分け。

フェルトの減りは目で確認できるけど、空気圧は握ってみないとわからないので、けっこう面倒ですね。。


というわけで、来年はちゃんとブログを更新しようと思います。

皆様良いお年を。

梅雨前にシングルス

少し前になりますが、梅雨前、滑り込みでシングルスの草トーに参加してきました。

全 12 名参加で、予選は 3 名 1 ブロックのリーグ戦、決勝は予選順位ごとのリーグ戦。
ゲーム形式は、6 ゲーム先取、ノータイブレーク、ノーアド。

結果は、2 位リーグ優勝。
もう一皮むけたいところですが、最近負け越していたので前向きに捉えています。

 スコアは以下のとおり:

[予選リーグ]
　6-0
　3-6

[2 位リーグ]
　6-5
　6-3
　6-2


今回の課題は、いかにセオリーどおりに戦えるか。

最近読んだ本 「テニス丸ごと一冊 戦略と戦術」 を参考に、一貫してセオリーどおりプレーすることを心がけました。(とても良い本だったので今度あらためて紹介したいと思います)


いかに今まで漠然と戦ってきたか。。。

今更ながら、セオリーがあれば判断に悩まないのでプレーに集中できるんだなと実感しました。(^^;;;

ようやく戦略・戦術の大事さが分かってきた程度なので、まだまだこれからですが、手ごたえもあり、良い意味で課題もたくさん見つかったので、梅雨明けまでにしっかり勉強したいと思います。

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