今年の初シングルス

今年も最初の試合はシングルス。

ご覧のとおり、前日の雨で半分以上がコート不良だったのですが、既に一度日程を延期していた経緯もあり、ゲーム数を減らして決行となりました。

5 ゲーム先取ノーアド、予選は 3 名 1 ブロックの総当たり、本戦はトーナメント。
のはずが、予選ブロックの相手が 2 人とも来ず、デフォで本戦へ。。。

そして結果は

  1 回戦 : 3-5


。。。

待ち時間が長かったので、ウォーミングアップを念入りにするなど頑張ったにものの、40-40 をことごとくものにできず負けてしまいました。


毎年、この試合で一年の課題を決めるのですが、今年の課題は「戦略」に決めました。

ここ数年で一つ一つのショットには自信がついてきましたが、逆にショットばかりに意識が向いてしまって結果につながらなかったなと。
レベルが高くなれば一発で決まるなんてことはないので、しっかり自分のパターンを作っていきたいと思います。


というわけで、今年も頑張ります。

打ち納め

今年の打ち納めに行ってきました。

今年は新しい練習仲間ができ、コートでの練習量を増やせたので、それなりにレベルアップできた実感があります。

特にバックハンドは試行錯誤の結果が出てきて、だいぶ安定してきました。
逆に課題だったサーブは、まだまだこれからという感じですが。。。

毎年 1 月に参加している某シングルス大会にもエントリーしているので、そこで成果が試せたらなと思っています。

来年こそは結果が出せたらいいなぁ。


というわけで、皆様良いお年を。

勝者のフットワーク塾 DVD

夏ごろからこの DVD を見て勉強しています。
(ようやく試合でも効果が出てきたので、遅ればせながらの紹介です。。)

テニスの DVD 教材を買ったのは初めてなので、はっきりとは言えませんが、フットワークを切り口にしているものは、なかなかないのではないでしょうか。
内容は理論的な話というより実践的なショットの身に付け方という印象です。

買ったのは以下の 3 巻。

  Vol.2 ピンチをチャンスに変える
  Vol.3 バックハンド編
  Vol.4 ワイドなボールを打つ

個人的に一番良かった(身になった)のが「Vol.3 バックハンド編」。
シングルハンドの弱点、高い球への対策としてトランスホップという打ち方が紹介されていたのですが、これのおかげでリターンが随分楽になりました。

フットワークと言うといかにボールに追いつくかというイメージですが、打つためのフットワークという視点が新鮮でした。
また、紹介されている練習はオフコートでできるものも多いので、コートでの練習時間を確保できない身としてはありがたかったです。

内容としてはかなり満足。ただ、まだまだ使いこなせてないショットが多いので、しっかり身に付けていきたいと思います。(^^;

シングルス・ダブルスのダブルエントリー

練習仲間の O 君に誘われて草試合に参加してきました。
しかもシングルスとダブルスのダブルエントリー。

シングルス・ダブルスともに変則的なリーグ戦。
各試合のスコアは以下のとおり。

 [シングルス]

  5-6(4-7)
  1-6
  6-0
  2-6

[ダブルス]

  6-0
  2-6
  6-2


ダブルスはコンソレ優勝ということで、シューズバッグ(？)をもらえました。

ハードコートでの合計 7 試合は身体に堪え、最後は完全に足が止まっていました。。

これでも毎朝走るようにはしているのですが。。
ランニングだけではなく、テニス向けのフットワークドリルをやっていかないとダメですね。

というわけでトレーニングメニューを模索中です。
この冬で最後まで戦えるだけの身体にしたいと思います。

シングルス参加も途中中止

先週、久々に試合に参加してきました。

が、なんとか小雨で始まったものの最終的にどしゃ降りとなり中止となりました。。

予選は 1 ブロック 4 名による総当たり戦。
結果的に予選の途中で中止となりました。

消化できた試合のスコアは:

  1 試合目 : 2-6
  2 試合目 : 3-5 (30-30) ※ 雨のためここで中止


皆さんとてもフレンドリーで、試合後もいろいろお話しました。
これが毎回楽しい(笑)

その中でも 1 試合目に対戦したベテランの方の「フォアの打ち方で戦い方を決める」という話が印象的でした。その人曰く、僕のようにまっすぐ叩いてくるタイプは、身体の正面にボールを入れると窮屈な状態で打とうとしてネットというパターンが多いそうです。
振り返ると確かにハマってましたね。注意しないと(^^;


最近、上達を感じているものの試合で結果を出せないのが悔しいところです。
ここが正念場と思って精進します！

プロテインバー 2

前回に引き続き、おやつをいくつか物色中。

今回は同じ「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars」でも違う味を試してみました。

「ZonePerfect, Classic, All-Natural Nutrition Bars, Chocolate Coconut Crunch」

タンパク質は同じく 15g 。
味は「Chocolate Almond Raisin」よりは食べやすい気がします。(若干クセはありますが慣れました）

その他、ヘルシーなおやつも。

「Kashi, TLC, Tasty Little Chewies, All Natural Chewy Granola Bars, Cherry Dark Chocolate」
「Kashi, TLC, Tasty Little Crunchies, All Natural Crunchy Granola Bars, Roasted Almond Crunch」

プロテインバーに比べるとクセが少なくて、まあまあの味かと。


というわけで、日々のおやつにバリエーションができました。(^^)

ハードコートでシングルス

少し前になりますが、某シングルス大会に参加してきました。
サーフィスはハード。1 セットマッチ(6-6 タイブレーク・セミノーアド)。トーナメント形式。

結果は初戦敗退。。。
(+ 1 回コンソレをさせてもらえました)


スコアは以下のとおり。

  1 回戦   : 6-7 (2-7)
  コンソレ : 6-2


1 回戦の相手がフレンドリーな方で、試合後にいろいろ話をしてきました。

「どういう作戦で戦ってましたか？」と聞かれ「いつも相手のバックにスピンのボールを集めるようにしています」と答えたのですが、それに対して、相手の方曰く、

• 深くクロスに返球するのは難しいと判断してストレートかセンターを基本に
• 時々浅いクロスを混ぜてネットに引きずり出し
• ロブで抜くかネット際の競り合いに持ち込む

という作戦にしたとのこと。

浅いクロスは回り込めない角度だったので、自分の持ち札としてはスライスでアプローチかドロップしかなかったのが痛かったです。
実際、ストロークでは圧していたものの、ネットでの競り合いになると相手の方が上手で、思うようにポイントが取れませんでした。

相手はかなり謙遜されて話をされていましたが、完全に頭の勝負で負けてました。
まだまだ試合の中で相手の戦いに方に合わせて、戦術を変えるのが難しい。。。

技術的な弱点はともかく、ポイントを取るパターンを増やさないとダメだなと反省。
そのためにはもっといろいろな人と戦う必要があります。


というわけで、懲りずに次の試合を探そうと思います。